©︎中野崇
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ダルビッシュ、大谷も実践。ピッチャーが体重を増やすメリットとデメリット

プロ野球はシーズンオフに入り、年明けからは早速自主トレの話題が。その際、最近必ず話題になるのが、「体重」。シカゴカブスのダルビッシュ有投手や、ロサンゼルスエンジェルスの大谷翔平選手をはじめ、オフに「〇〇キロ増量」という話題が当たり前のように出てくるようになった。ただし闇雲に増やしてはパフォーマンスが下がることもある、と述べるのは、プロ野球選手など約20種目のプロ選手や日本代表選手のトレーニング指導をしている、中野崇氏。今回は体重を増やす意味、メリットとデメリットを解説頂く。

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