「身体が開く」とは？青木宣親から学ぶ、身体の開きを抑える方法

ホームランを打つためには、強い打球を打つためには、強いスイングとタイミングの二つが欠かせない。「身体の開き」はそのいずれにも深く関わる。ではその身体の開きを制御する方法とは？プロ野球選手など約20種目のプロ選手や日本代表選手のトレーニング指導をしている、中野崇氏にその方法の説明と、また習得の仕方まで、東京ヤクルトスワローズ、青木宣親選手のフォームなどを踏まえながら、解説頂きます。