青山学院大学駅伝チームが毎日取り組むランナーのための体作りの教科書

　青山学院大学体育会陸上競技部(長距離ブロック)を指揮する原晋監督の育成メソッドと、フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一氏が指導するフィジカルトレーニングとが融合して生まれたランナーのためのオリジナルメソッドの総称を「青トレ」と言い、実際に選手たちが取り組んでいるメソッドを徹底紹介した１冊がある。
　コア(体幹)トレーニング&ストレッチをメインに49種のメソッドを紹介した『青トレ: 青学駅伝チームのコアトレーニング&ストレッチ』、疲労回復を早めるためのリカバリー方法をメインに33種のメソッドを紹介した『青トレ 青学駅伝チームのスーパーストレッチ&バランスボールトレーニング』、ピーキング&ランニングケアの方法をメインにした『青トレ 青学駅伝チームのピーキング&ランニングケア』の３冊がシリーズ化されて発売されている。
　実際のトーレニング方法の他に、原晋監督と中野ジェームズ修一の対談、神野大地選手、渡邉利典選手、小椋裕介選手、一色恭志選手などOBのインタビューなどがあり、青山学院大の強さの秘密にも触れている。
　これらのシリーズを読めば、青山学院大の強さを自分のものにできる。

『青トレ: 青学駅伝チームのコアトレーニング&ストレッチ』
『青トレ 青学駅伝チームのスーパーストレッチ&バランスボールトレーニング』
『青トレ 青学駅伝チームのピーキング&ランニングケア』
いずれも徳間書店より発売されている。

フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一氏による特別講義

青学駅伝チームや、数々のトップアスリートを指導する、フィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏が、マラソンを心地良く完走するためのメソッドを全5回の完結型の講義形式で行う。"本物の身体づくりメソッド"を貴重な機会だ。

詳しくは下記URLよりご覧ください。